如果把这个问题抛在微信朋友圈，可以收到千奇百怪的答复：数羊、吃安眠药、给他一砖头、来斤二锅头……
实际上，失眠离我们每个人并不是很遥远的事。
早在2017年3月16日，赛诺菲中国和腾讯健康联合发布了《2017年中国网民失眠地图》，在全国362个城市收回的8500多份有效问卷中，有4／5的参与者都曾有过失眠的经历。
所以说失眠在现代社会是很常见的。
别小看失眠，它是一种病。
作家三毛就一直患有严重失眠，幻听幻视，歇斯底里。1991年1月4日凌晨，三毛在医院自缢而死，在这之前，她正在接受精神科检查。
根据「精神疾病诊断与统计手册第五版」（简称DSM-5），失眠症有以下几个诊断标准：
1.难以入睡，易醒、早醒
2.太早起床，却难以再次入睡
3.每七天会有至少三天晚上出现失眠的困扰
4.至少三个月难以入睡，
导致白天工作、生活受到影响
5.即便合适的睡觉的条件和时间，仍然睡不着
6.经常睡到一半突然醒来，或者一旦醒来后就难以再入睡
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也有专家将诊断标准量化，即是：
1.上床后睡不着或夜里容易惊醒，入睡困难，入睡时间超 过30分钟。
2.整夜觉醒次数在两次及以上。
3.睡眠质量下降、总睡眠时间减少（少于6小时）。
对号入座，你中了几条？
1
失眠的因素
1
因压力、焦虑而失眠
据统计，有77.4％的人认为是工作、生活上的压力和焦虑是影响睡眠的罪魁祸首。
《失眠地图》中也对失眠涉及的职业进行了统计，IT行业、广告公关、公务员和学生是失眠人数最多的4个群体，也都是压力比较大的职业。
所以失眠症实际上可以称作现代病，现在社会节奏加快，压力加大，失眠的人也就随之增加。
2
因褪黑素减少而失眠
在失眠的群体中，老年人占的比重也较多，这是跟人体内的褪黑素有关。
褪黑素是大脑松果体分泌的一种天然催眠物质，它的分泌具有昼夜节律性，因为光照会抑制它的分泌，所以只有到了晚上才会大量的分泌，特别是在凌晨1~3点，这个点也是比较犯困点。
也就是说，只有保证体内拥有正常水平的褪黑素，我们晚上的睡眠质量才可以得到保障。
但是，随着年龄的增长，特别是35岁以后，体内自身分泌的褪黑素明显下降，平均每10年降低10-15%，这也就导致了老年人成为失眠的易患和高发群体。
2
口服药物的弊端
但安眠药、褪黑素等口服类药物是通过人体肝脏代谢的，而老年人的肝脏代谢功能比青年人要明显下降，其代谢和解毒功能平均要下降40%以上。
安眠药等口服药物大多具有成瘾性和依赖性，长此以往，由于人体的抗药性，老年人不得不增加每日药物的服用剂量，这对肝脏的损害愈加严重！
不仅如此，严重者甚至会出现老年痴呆，记忆力严重减退等症状！
近期《阿尔茨海默病杂志》发文称，经常吃安眠药使老年人痴呆风险上升79%。
研究人员对3000名70岁以上老人开展调查，将每月服用安眠药5次以上定义为“经常”用药，发现7.7%的老年人经常用药，女性、抑郁症及受教育程度较高的人用药频率最高。
15年后约20%的人患痴呆，经常吃安眠药的老年人痴呆风险较少吃或不吃的人高79%。
3
外用涂抹为上策
因此，无需口服、外用涂抹的伯科®静舒头部型（睡眠涂抹液）无疑是失眠群体的最佳选择！
静舒头部型（睡眠涂抹液）局部涂抹，局部递送，不用口服，对内脏无毒、无副作用。
它采用了国际尖端的多层多相纳米无针无痛透皮吸收技术（MLNTD®），以纳米细胞粒为载体，将牛奶中提取的睡眠肽和色氨酸等成分，局部、靶向突破皮肤屏障到达真皮层下的细胞和组织，唤醒松果体分泌褪黑素的机能，补充人体缺失的褪黑素及其它睡眠因子，调节生物钟，平衡人体睡眠系统，让失眠人群快速进入自然睡眠状态。
核心成分：牛奶提取物
也称睡眠肽。作用于松果体，使其分泌褪黑素及其它睡眠因子。帮助情绪舒缓，改善失眠。
核心成分：色氨酸
可转换为5-羟基色氨酸，生成褪黑素及其它睡眠因子。调节精神节律、改善睡眠。
核心成分：褪黑素
改善睡眠，能缩短入睡时间，改善睡眠质量，睡眠中觉醒次数明显减少，浅睡阶段短，深睡阶段延长。
产品优势
1、无需口服，只需用手直接涂抹于整个脸部、额头、鬓角、后脑勺、脖颈等部位。
2、涂抹后快速透皮到达松果体，从细胞水平上靶向补充睡眠因子，修复松果体。
3、对胃、肠、肝、肾及其它内脏器官不造成负担。
